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Disomnia (Awake)

Información técnica

Fecha: 9-6-2021
Género: Drama | Ciencia ficción | Suspense
Idioma: Espa√Īol

Promedio: 6.9 / 10 (1447 votos)
Tu puntuación: - / 10

Detalles

Hay muchas cosas que las personas que sufren de trastornos del sue√Īo pueden relacionarse, desde un dolor de garganta hasta estar en un zombi, como Trance. Esto se debe a que todos experimentar√°n alg√ļn tipo de problema de sue√Īo a lo largo de sus vidas, de no poder quedarse dormido justo antes de acostarse para quedarse despiertos durante d√≠as. Si te encuentras despiertas varias veces cada noche y ya no puedes quedarte dormido f√°cilmente, entonces podr√≠a estar sufriendo un trastorno del sue√Īo que pueda afectar su cuerpo y su mente.

Entonces, ¬Ņqu√© puedes hacer para dormir? Lo primero que queremos discutir es la diferencia entre la disomnia y el parasomnia s. Consisten en tener dificultades para quedarse dormidos o quedarse dormidos por la duraci√≥n del d√≠a. Si bien muchos piensan que estos son causados por problemas mentales, se debe tener en cuenta que muchas de las personas que experimentan estos tienen bajos niveles de serotonina en el cerebro y tienden a ver las cosas a trav√©s de un medio m√°s visual.

Es importante tener en cuenta que puede ver pel√≠culas en l√≠nea que est√°n llenas de colores brillantes y animaciones porque se ha demostrado que esto reduce el estr√©s y la tensi√≥n. Adem√°s, la cafe√≠na puede ayudar a aquellos que est√°n luchando con el insomnio, as√≠ como otras cosas como la gripe y los resfriados comunes. Otra cosa que puedes hacer es escuchar m√ļsica calmante antes de irse a la cama. El CD relajante lo pondr√° en un estado de relajaci√≥n antes de irse a dormir.

Ahora vamos a bajar al punto en el que puede ver pel√≠culas en l√≠nea que est√°n hechas espec√≠ficamente para las personas que luchan con el insomnio. Algunos de estos sitios proporcionan una multitud de opciones e incluso pueden darle cr√≠ticas sobre las pel√≠culas. Algunos pueden ser videos, mientras que otros pueden ser podcasts que se crean especialmente para las personas que sufren un trastorno del sue√Īo. Hay miles con miles de opciones que puede elegir cuando busque una forma de ver sus pel√≠culas en l√≠nea gratis. T√≥mese su tiempo y busque los que funcionen mejor para sus necesidades.

El dis√≥mnia es un trastorno de sue√Īo muy com√ļn y uno que afecta a millones de personas. Es importante entender que no tiene que vivir con √©l, o seguir haciendo lo mismo otra vez. No tienes que levantarte temprano en la ma√Īana y repetir tus pasos. Millones de personas que sufren de insomnio llevan asuntos en sus propias manos y encuentran maneras de dormir mejor por la noche.

Deje de perder el tiempo preocup√°ndose por c√≥mo detener su insomnio, en su lugar, encontrar un sitio que le brinde consejos e informaci√≥n sobre lo que puede comenzar a hacer hoy para remediar su problema. Con el poder de Internet, puede descargar varias herramientas diferentes que le permitir√°n crear una base de inicio efectiva que le proporcionar√° instant√°neamente una gran cantidad de informaci√≥n relacionada con el sue√Īo. No contin√ļe sufriendo los efectos da√Īinos del insomnio, comienza a investigar lo que puede hacer para dormir hoy.


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