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Fauces de la noche

Información técnica

Fecha: 20-10-2021
Género: Fantasía | Terror | Suspense
Idioma: Espa√Īol

Promedio: 7.2 / 10 (1127 votos)
Tu puntuación: - / 10

Detalles

Todos amamos al famoso personaje John Wayne mientras ganaba un cigarro en el cine y luego sostuvo la cabeza alta mientras regresaba por m√°s. Pero, ¬Ņy si no eres eso en las estrellas de cine? ¬ŅQu√© pasa si quieres aprender a abrir tus noches mand√≠bulas? Bueno, no hay que preocuparse porque con la ayuda de Internet, puede aprender f√°cilmente c√≥mo hacerlo. Hay muchos videos en l√≠nea disponibles que le ense√Īar√°n c√≥mo hacer esto y podr√° aplicar esto inmediatamente. Algunos de estos son tutoriales de paso a paso y algunos son simplemente videos que ofrecen consejos para ayudarlo a aprender c√≥mo hacerlo correctamente.

En algunos de estos videos, te ayudarán a analizar por qué tienes esas terribles noches de pwows. Es posible que hayan sucedido debido a la herencia o tal vez usted es solo gordo. Cualquiera que sea la razón, podrás aprender a corregirlo con la ayuda de los videos en línea. Si ha sucedido debido a la falta de ejercicio o tal vez usted es un insomne, también podrá beneficiarse de estos videos.

Para el primer paso, debe asegurarse de que sus dientes est√©n limpios. Puede hacer esto con la ayuda de su dentista, pero si est√° lo suficientemente seguro, puede hacerlo solo. P√≥ngase un par de boca de lavado y aseg√ļrese de frotarlo por toda la boca. Haga esto hasta que se eliminen todos los residuos y que se quede con dientes limpios. Despu√©s de eso, enjuague la boca bien con agua para limpiar todas las bacterias y su boca est√° lista para los videos.

El segundo paso es calentar tu mand√≠bula. Esto se puede hacer, comenzando el video cuando a√ļn est√° despierto y luego se lo mueve hasta cuando est√© cansado. Use los pulgares y el dedo √≠ndice de ambas manos para calentarlo durante 10 segundos. El calentamiento ayudar√° a abrir las mordazas de sus noches a medida que aumentar√° la circulaci√≥n sangu√≠nea y los m√ļsculos se perder√°n. El proceso de calentamiento tambi√©n acondicionar√° los m√ļsculos de las mand√≠bulas y los fortalecer√°. A medida que los m√ļsculos se vuelven m√°s fuertes, saldr√°n de la mand√≠bula hacia atr√°s y lo abrir√°n.

El tercer paso es hacer un ejercicio de estiramiento ligero para las noches mand√≠bulas. Esto se puede hacer antes de irse a dormir o por la ma√Īana cuando se despierta. Todo lo que tiene que hacer es estirar la mand√≠bula superior hacia adelante y dejar que se estire hasta donde pueda. Tienes que hacer esto durante cinco minutos y hacerlo tres veces al d√≠a para obtener mejores resultados.

El √ļltimo, pero no menos importante, es usar un protector bucal para sus noches mand√≠bulas. Esto evitar√° que su mand√≠bula se abriera mientras duermes. Sin embargo, si no tiene uno, se recomienda usar una almohada especial. Est√° unido a la cabeza y se abr√≠a la boca toda la noche. Puede usar esta almohada durante tres semanas y, si lo desea, puede continuar us√°ndolo durante seis meses.


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